[盖亚冥想曲]进行三次自觉呼吸

我们的习惯很强,因此需要一定的纪律才能走出茧,并获得周围环境的魔力。暂停练习是一种简单而有效的练习,每个人在任何给定时刻都可以做。 暂停练习可以改变您的每一天。它为您发现自己的地方...

[冥想套能加多少攻击]如何做大手禅

佛教具有丰富的思维方法。最著名和最有力的力量之一就是古老的智慧传统,称为大手印。大手印的起源于印度,其观点和实践逐渐在亚洲传播开来,如今已传到西方。作为一种哲学,它旨在传达关于心灵...

[奇迹觉醒冥想]如何成为生态人

我最喜欢的禅宗故事之一是简短。一个学生问师父:“所有佛陀和菩萨的持续活动是什么?”换句话说,被唤醒的人的日常生活有何特别之处? 主人回答:“适当地回应。” 仅此而已。除了专心于实际...

[冥想om的好处]准备模具

死亡是生命中最宝贵的经历之一。从字面上看,这是千载难逢的机会。将我们带入今生的业力已经耗尽,留下了暂时的洁净石板,而将我们带入下世的业力尚未形成。这使我们进入了一个独特的“无人区”...

实践:我今天打算做什么?

这是一系列基于传统佛教戒律的意图。我认识的一些人每天早上将它们贴在浴室的镜子上,然后大声说:我自己的经验是说特定的誓言唤起了我对破坏誓言的意识。我在每个誓言之间留出时间让我做一个道...

[冥想疗愈安全感]去做就对了

我记得,阿赞·查(Ajahn Chah)给出的大多数教义都不是惊人的深刻。它们不包含您以前从未听说过的东西,您会说:“哇,森林里深奥的佛教教义!如果我不来这里,我将永远没有机会进行...

[memorado冥想音频]为冥想打下良好基础

通常我们想认为,只要将冥想添加到我们的日程安排中,冥想的效果就会渗透到我们的整个生活中,而我们无需做任何其他事情。只需将冥想添加到您的生活中,它将改变所有其他成分-这就是为什么当你...

PemaChödrön在Lojong心智训练口号上

当我第一次阅读lojong时(对我们自己来说,无条件的同情心自然会导致对他人的无条件的同情心。如果我们愿意站在自己的鞋子里,永不放弃自己,那么我们将能够把自己放在别人的鞋子里,永不...

冥想:坐下,闭嘴并注意

也许您感到压力很大。毫无疑问,这是压力时代。幸运的是,您可以做很多事情。其中,多种冥想方式将有助于减慢事物的速度,给您一点空间,让您在暴风雨中保持一刻的平静。似乎有很多风暴需要平息...

[冥想沙盘]见证所有人的生命

道真·曾吉(Dogen Zenji)谈到第一个纯正戒律时说:“戒除邪恶是所有佛陀的法律和规则的永恒之地。”这个持久的地方是不二重,不了解和不分离的状态。禅宗的第六祖先将zazen定...
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