别“震惊”了,怀孕也可以锻炼

如果你听到有人怀孕了还在健身,你一定以为她疯了。 可是下面这位澳大利亚培训师现身说法,只要遵循适当的指导原则,怀孕期间锻炼对您有益。 早在一月份,澳大利亚健身影响者艾米丽·斯凯(E...

完美的瑜伽产品

随着冠状病毒在全球的大流行,如果您最近尝试购买一套哑铃,一些阻力带或一个壶铃,那么您可能已经知道,这些家用健身设备已售罄。 但这当然并不意味着您要在这个无限期的隔离期间保持健康,就...
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