健康的生活已经是现代越来越多的人追求的目标，但是，什么是健康的生活？怎么样才能获得健康的生活？在日常生活中又要注意什么呢？？下面是仙妮蕾德---中国营养与健康与门户()为你提供的关于健康的生活的一篇非常好的文章，由北京大学人才中心陈大为执笔，想信会给你带来非常大的收获！

提到仙妮蕾德，我感慨颇多，因为《商机》一书的问世，我有幸与更多的仙妮蕾德人交流，各种培训活动也参加了很多，仙妮蕾德人对我的热情与信任，让我很是感动.也因此时常告戒自己:仙妮蕾德的经销商伙伴们为什么邀请我而不是别人，那是瞧得起我，只要时间允许，便一定要做到有求必应。
去年冬天，我再次受邀参加仙妮蕾德培训活动，我依稀还记得开场时的发言:"这是我所参加的仙妮蕾德培训活动中最'迷你'的一次会议，但这丝毫不影响今天的会议氛围，当陆地与陆地被海水隔开，船连接了你我;当堤岸与堤岸被河水隔开，桥连接了彼此.我希望今天的这次活动便可以成为连接你我的'桥'与'船'……"事实也的确如此，通过对"再生哲理"课程的了解，让我对健康，对生命，对陈博士夫妇所开创的仙妮蕾德事业又有了新的认识与感悟.会场上我便突发其想，如果让再生哲理普及大众，让所有国人都因此而关注健康，结果会怎样呢 教育工作者，让所有自己所教的学生能力提高一分，他就是伟人;从事健康事业的工作者，让所有自己接触过的人生命质量提高一点，他同样是伟人!

自从2005年12月1日全力投入北京大学人才研究中心之后，我就一直在想，仅仅是国家工商总局，商务部颁布条例承认直销行业的合法地位，北京大学等学术机构将直销上升到理论高度是远远不够的，直销在中国的发展更需要的是社会认同感，我周围很多高学历的同事现在仍然认为补钙是孩子的事，保健是老人的事，国人不缺少高质量的健康产品，而是缺少最起码的健康意识.正因为如此，便有了将这些健康养生的课程整理成文字，付诸出
版的想法，要让更多的人认识再生哲理，关注健康，关爱生命。

曾有一段时间，可谓是公务繁忙，去洗手间几乎要一路小跑，接电话也只能匆匆挂断，于是便对朋友戏称"我都快忙成八爪鱼了!"白天繁忙不说，晚上也是应酬不断.一日，回到房间照旧又是凌晨一点，酒意微醉，困意全无，于是便上网浏览当日的新闻.斗大的头版新闻标题让我顿时愕然——"著名小品演员高秀敏因心脏病突发去世!"看到这一消息时甚至不敢相信自己的眼睛，我的愕然不仅是因为对这样一位德艺双馨的艺术家的离去深感惋惜，更为痛心的是，对一个只有46岁，正值事业颠峰，外表看似健康矍铄的成功者骤然离去的惊愕.当时我的第一反映便是"谁去世她也不会去世呀，多健康的人啊，太可惜了!"

福无双至，祸不单行，没过多久，应酬已毕，微带醉意的我又是凌晨回家，轻度失眠的我由于睡不着，所以便打开网页，浏览信息.一条新闻消息再次令我愕然——"著名演员傅彪因肝癌于今晨去世!"一个带给我们无数笑声年仅42岁的好演员，正值他事业高峰的时候就这么走了.至此不禁让我想起很多人的离世:不久前古月死于心脏病突发，陈逸飞死于肝硬化，孙悦因劳累过度一月之内晕倒4次，陈琳吐血，周迅失眠，郑秀文抑郁……不仅如此，就在一年前，香港演艺界也历经了一次"健康风暴":先是张国荣在愚人节以自杀的方式和影迷们开了一个悲情的玩笑，紧接着梅艳芳，罗文也被癌症夺取了年轻的生命，柯受良猝死，黄沾辞世……这一个又一个耀眼的生命的离去，除了留给我们无尽的遗憾，难道就没有让我们警醒反思自己的健康问题吗
可口可乐公司总裁曾说:"我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作，健康，家庭，朋友，灵魂， 这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。

另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了." 人总是如此，身前无路忙回头，身后有余忘缩手.没病的时候，忘记健康的甜;有钱的时候，忘记赚钱的苦.缺乏危机感，不懂得居安思危。

因此，我们应当顺应时世，转变并接受一些新的观念:

1，存钱不如存健康;
2，健康地活着就是财富;
3，赚钱容易，赚健康难，不要顾此失彼;
4，今天1份的预防，远胜于将来8份的治疗，100份的抢救;今天100元的预防
远胜于将来800元的治疗和10000元的抢救;
5，清算你的"健康资产与健康负债"。

美国人讲经济学，什么都用钱算清楚，例如青年时投资0.5美元打预防针，便相当于老年时省去了3美元医疗费，这0.5美元便是你的健康资产，它将为你带来600%的收益率.反之，如果你青年时不去投资0.5美元打预防针，便相当于老年时需要花费3美元医疗费，这3美元便是你提前透支身体的健康负债，它的利息便是你在老年时治疗疾病需要付出精神痛苦的代价。
在过去的100年中，美国人寿命提高30岁，而美国医生的医疗工作只延长了百姓5年的寿命，注重保健防病，拥有"健康资产与健康负债"意识却让美国人多活了25年.如果我们每个人都能够多活25年，将有多少老年丧子，幼年丧父的悲剧不再重演，我们每个人又将为家庭，为社会创造多少财富和价值，这些价值远比我们投资在个人健康上的付出多得多，换言之，小家美满了，大社会自然也就和谐了，关注健康是构建和谐社会不可获缺的
部分。

错误的健康观念形成错误的生活习惯，以及对于疾病错误的处理方式，使人体的血气水平不断下降，各种不同程度的血气不足，形成了不同的慢性病.现代医学面对众多无法解决的慢性病，只能一味地寄望未来某一天能发明新的药物，但这种研究方向很可能是不切实际的.回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，让身体的修复和再生系统发挥作用，才应该是人类克服慢性病与亚健康的根本途径。
因此，恢复人体再生能力才是健康的根本，关爱健康才是付出最小，回报最大的投资。