1，关注疾病，对症下药
现在家庭的两大开支是:孩子的学费和医药费，可见人们对疾病的关注程度有多重。我原来在儿童医院上班，家长最怕的事就是孩子生病，一个孩子看病四个大人跟着。大多数人不重视养生，但特别关注疾病，有病吃药是理所当然的。感冒了，吃感冒药;发烧了，吃退烧药;再严重了去医院看医生，医院开抗生素，开退烧针，开点滴，要不就住院治疗……钱花出去了，药也吃了，针也打了，心里就踏实了，病好了就没事了。再生病怎么办 再吃药打针去医院……有多少人了解为什么会生病呢 相信也有很多人希望一辈子不生病吧。

其实过去的人得了病很少吃药，自己慢慢会好。生理课老师讲过:感冒吃不吃药一个星期也会好的。人的身体可以通过黏液来排毒，比如出汗，长眼屎，流鼻涕，女人还有月经都可以帮助排出身体内的毒素。月经能排肝毒和脂溶性毒素，男人比女人少了一个这样的排毒通道，所以男人易患脂溢性脱发，秃头，由专家提出世界上男人的寿命比女人短的原因也与此有关。伤风感冒流鼻涕其实是呼吸系统在清理毒素。中学的生物课也讲过当人体的免疫细胞与细菌，病毒打仗时就表现为体温升高。小孩因为免疫力强发烧可以烧到40℃，但成年人由于免疫力下降，烧到38℃已经受不了了。白细胞，淋巴细胞和细菌，病毒战死的尸体就通过黏液和身体的排泄器官排出去。试想想，我们去医院用抗生素，退烧药是把垃圾压抑回去。阻止身体排毒。其实身体有任何不舒服的现象都是在排毒。每一次生病都是排毒。看看我们身边有多少年轻时的病秧子，到老了越活越精神，不但病没了，还能长寿。而又有多少平时看来很健康，一旦发病就起不来了的人。常言说得好"人吃五谷杂粮哪能不生病 "从今以后，不要害怕得病了，身体本来能清理，就让他自己发挥功能吧!别老给自己对症下药了，因为药物只能替代自身的功能，削弱你的抵抗力和免疫力。

人身体每个细胞的周围都是淋巴液，它的总重量是血液的4倍。身体靠淋巴系统排除死细胞和毒素垃圾。所以淋巴系统如果停止运行，24小时人就会死掉。那么不难理解，身体哪里的排毒管道出了问题，堵住了，哪里就弱，就容易生病。其实使用抗菌素，即使是对症下药也等于阻止淋巴细胞正常工作，淋巴系统犹如都市的下水道，吃药就是人为地把下水道堵死了。是药三分毒，抗菌素对肝肾功能都有伤害，使大量药物毒素和病菌的尸体留在身体内。而最重要的是，抗菌素会让体内的病菌产生抗药性，在人菌大战中，药物大大的锻炼和提升了细菌的能力，削弱了人体与生俱来的抵抗力和免疫力，最终导致进入21世纪感冒都会制人于死地的可怕后果。其实食物是最好的医药，只要了解身体，用食物提升身体的机能，各系统正常运作，我们就可以远离疾病远离医生和药物，21世纪最好的医生是自己。

中国的医疗体制还在改革当中，人们由于公费医疗养成的重治疗轻预防，重医药轻保健的观念还很严重。最近安徽宿州的"眼球事件"不知对那些盲目相信医院的人是否敲了警钟。

宿州某医院与上海一家私立医院合作，为十名白内障患者做手术，由于感染导致九名患者单侧眼球摘除。试想一想，我们今天由于饮食结构和生活习惯导致的文明病医院真的能帮我们治好吗 有几个脑血栓病治好了 有几个糖尿病不死于合并症的 有几个癌症医院给治好了 手术还要上医院，生孩子也要上医院。但通过自身改变观念，调整饮食，调节心态，增加运动可以预防的疾病就不要靠医院。
今天的医院是救死扶伤的单位，但不能否认也是追求利润的单位。在一家保健品店看到这样的一句话"今天没钱养生，明天拿钱养医生"。健康报上登出了1934年美国医学会道德法规中的一段话:"医疗工作的利润永远不能与职业本身的尊严相比。利润无论是对医疗事业还是对人们的幸福安康都造成了伤害，它也有悖于合理的公共秩序。"

据统计，1991～2000年我国肺癌，肝癌，乳腺癌，冠心病，脑中风，糖尿病均呈上升趋势。1978～2003年我国医疗卫生总费用年平均增长17。1%，高于GDP年平均增长9。4%。我们都希望国富民强，但经济的增长都抵不上医疗开支的增长，国家怎么富强 强国先强民，强民要健民，健民先健脑。只要咱老百姓改变传统的养生观念，健健康康地生活，就能为国家减少医疗开支促进国民经济发展，这才是利国利民的大事呢！