怎样才能健康长寿？这是我们每一个人都关心的问题！

    几年前，中科院上海有机化学研究所26岁的在读博士生孟懿，从研究所教学楼7楼纵身跳下。令人感到震惊的是，孟懿在决定自杀之前并没有表露出任何征兆，在遗书中，他直陈自己选择跳楼来结束生命的原因是“厌世、精神抑郁”，而孟懿生前一直是老师眼中的好学生。无独有偶，一位在北京林业大学工作的朋友几天前不无遗憾地告诉我：“你说现在这大学生都怎么了，今年我们校都跳楼4个了。”

    这些事让我想起不久前所看到的，发生在中国人民大学、上海交通大学、大连理工大学、华南理工大学等高校博士生跳楼的新闻。记得是在前年，北大两个博士在清晨双双跳楼，不过因为在北大有未名湖，所以跳楼的比较少，跳湖的几乎年年都有。再说知名的清华大学，据说曾经有人上完自习，抱着数学书从主楼一跃跳下……这一桩桩，一幕幕，不禁让我们感慨，这有学问的人都怎么了？连这些知识分子都愤世轻生，我们这些寻常百姓又活路何在？难道是这些知识分子学问少吗？身体不健康吗……正如曾经身患抑郁症的崔永元由衷的感慨所言：“一旦你忧郁成病，失去了健康，离开这个世界的时候一定是面带笑容的，因为你解脱了。”

    由此可见，什么是真正的健康长寿？“身体健康”只能支撑我们的身体，只有“身心健康”才能支撑我们的一生。身心合一，健康无阻；心性互动，纯于自然，这才是至真至极的身心健康状态。

    我经常感叹很多在事业上有所成就的人，而这些人在生活中却有很多人渐渐陷入窘境；也有感于那些历经千回百转达成目标的人，但他们却来不及欣赏这一路拼搏的“景色”，便又陷入到追求新目标的无边苦海中。

    人生在世，活的是个心态，你或许现在正在寻找商机，想自己创业干一番轰轰烈烈的事业。你思进取，要拼搏，这个心思没错，但你一味地做生意就想赚大钱，而且还想永远赚大钱，这是需要前提的，否则你和多学无易的书呆子一样，多干无易。你现在选择商机想创业，就要考虑到你的新公司如果没有那个机制，你赚不了大钱；你的新公司如果没有所需的人才，你赚不了大钱；你的新公司如果没有那种文化，你没有那种心态也赚不了大钱。

    什么心态？“有些学院派的老教授，偏偏要与企业家们比拼钱财，结果是越比越自卑；有些市场派的企业家，偏偏要与老教授们比拼学问，结果是越比越惭愧。以己之短，比人之长，其结果只能是使你自己缺失自信，因此，我的心态就比较平和，只希望自己可以比有钱人多一点学问，比有学问的人再多点钱就可以了。我最初来到北京求学，一天的开销标准是10元钱，早饭2元、午饭3元、晚饭3元，晚上学到午夜再吃2元的夜宵。这样的日子虽苦尤甜，反倒觉得很充实。后来经济状况好了，每天50元、100元、200元……我想终有一天会1000元、10000元，等我一天花一万的话我的生活水平就赶上傅彪了，傅彪是我喜欢的演员，他最后那段时间便是一天花一万多！”所以说，在追求财富自由的同时，一定也要追求精神自由，只有这样我们才能够做到“身”“心”健康！

    男士们总说：“男儿有泪不轻弹。”正常人的眼泪是咸的，但糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有肽、荷尔蒙。女人们在悲伤时懂得哭诉，但男人们却“不轻弹”，把那些有害物质长期留在体内，久而久之肿瘤、癌症就全来了。平和的心态是让我们不大喜，也不大悲，偶尔在悲喜的时候也要懂得释放。

    曾有一位老中医说过：“善良的品性，淡泊的心境，遇事处以公心，心里没有烦恼，就有利于保持心理平衡，促使人体分沁更多的激素，以助于调节血液循环，增强身体抵抗力和免疫功能，方使人长寿健康。”

    “仁者寿”是儒家道德的三字真言，“仁”即仁爱之心，乐善好施，与人为善，在事业的团队中，恰恰能感受到彼此之间是在以“仁爱”之心在互帮互助，共同成长。