3。保持健康生活的第三大要素---清除血液的毒素
有人说腰围长一寸，血管需要延长100米。要将血液输送至更远的毛细血管里，心脏这个泵就要更加用力。无形中增加了心脏的负担。人体内的毛细血管全部打开能绕地球3圈，最细的毛细血管只能让一个细胞通过，肥胖的人血液中有大量的脂肪和自由基，使血液黏稠，流动减慢。所以腰围长一寸寿命减五年，要科学安全地调控体重，平衡脂肪的原理仍然是清洁，营养，均衡，清洁首先就要清血。 欣乐即溶饮品(前面有详细介绍)就是最好的开路先锋。即溶饮品有强抗氧化的效果，清除油脂及自由基，一定要用20克包装的大即溶茶，每天保证一袋，多喝水，如果再配合每天一袋佳莉饮料效果更好。

4。保持健康生活的第四大要素----清除宿便，平衡菌群
俗话说的好"民以食为天"，人只要活着每天都离不开食物。食物进入体内经由消化系统协同运作，分泌消化液包括胃液，胰液，肠液，胆汁等，将大分子的食物消化成肠道能吸收的小分子物质，再将不需要的食物残渣和消化过程中产生的废物以粪便的形式排除。人们每次吃饱饭肚子都胀，我们来看看肚子里都有什么 大肠，小肠，子宫卵巢(男性是腺体)，膀胱都挤在一起，如果我们吃太多食物势必会影响肠道排空，留在肠腔内24小时的食物残
渣称为宿便。宿便内存有大量霉菌，酮酸，毒素，易导致肠癌。那些以精米白面，肉，蛋，奶和脂肪为主要食物来源，缺少膳食纤维的欧美居民，每10万人中就有42。2人患肠癌。
所以说要想人长寿，肠中要常清。

5。 保持健康生活的第五大要素----改变口味，获取均衡营养
大多数的胖子都喜欢饱口福之欲，吃香的喝辣的。其实人的味蕾并不喜欢厚重的味道，是因为偏食咸甜油的刺激，使味蕾变得迟钝，麻木。当味蕾恢复其功能后，人体仍然是喜欢清淡口味的，要想真正做到健康必须改变口味，但是面对美食往往是垂涎三尺，想改变不容易。
维味基的独特草本配方可以抑制嗜甜的习惯，并能帮助恢复味蕾的功能，让人不会因为食过多的甜食而使减肥计划前功尽弃。它能中和糖，所以经常食用可以预防发胖。对于那些美食家们，包里常带着维味基是最好的选择。因为当你想饱餐一顿美食佳宴时，维味基可以帮助你的身体中和掉血液中过多的糖分以便不能使其合成胆脂。这是一款可以让你鱼和熊掌兼得的产品，万万不可天天如此，偶尔为之尚可，但你千万不要吝啬，大餐前至少要吃10
粒维味基。要想养成良好习惯，获取均衡营养，维味基和维体福餐包配合使用效果更佳。

6。  保持健康生活的第六大要素----增强人体活力
对于那些酷爱运动和每天需要处理繁重工作的人士来说，力之源系列无疑是让他保持活力的源泉，迅速补充透支的体力，随时保持最佳状态。

7。 保持健康生活的第七大要素----补充人体的维生素和矿物质
人体需要63。5%碳水化合物，23%蛋白质，12%脂肪，对维生素，矿物质及微量元素的需要量极微，但由于多数维生素人体不能合成，必须从膳食中补充，缺乏容易出现疲劳，抵抗力下降等现象。矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能不可缺少的基本元素，对生命活动是非常重要的，是生命的钥匙。将食物中缺乏的这些元素及时补充，就会迅速提高健康指数。

8。 保持健康生活的第八大要素----抗氧化
人体在代谢过程中产生很多有害化学物质——自由基，它是强氧化剂，活性很高极易与健康的细胞发生反应，破坏细胞遗传基因DNA导致癌变。就好象苹果切开在空气中变黑，土豆切开在空气中被氧化变黑一样，细胞被氧化也会变质。如果人体所有细胞都被氧化，人就死亡了。所以氧化过程即衰老过程。人体要保持健康一生都要抵抗自由基。随着环境污染的加剧，大气中臭氧层被破坏，紫外光的增加将产生更多的自由基，产生皱纹，色斑及各种皮肤病甚至皮肤癌;汽车尾气中的二氧化碳使空气中大量产生自由基;杀虫剂和农药破坏清除自由基的维生素;生活压力大，精神高度紧张，酗酒，吸烟等均会促进体内产生自由基。
食物中水果含抗氧化成分最高，其次是蔬菜，专家指出多吃蔬菜水果抗氧化，抗衰老。

9。 保持健康生活的第九大要素----令家居安全环保
由于我们生存的环境日益受到污染，家居环境的清洁也成了每个家庭很大的负担。而我们日常使用的洗涤剂多为强碱性，伤害皮肤;还含有磷酸盐，污染环境。仙妮蕾德认为保持健康应从生活习惯开始，从每个生活细节上帮助人们健康，欣白家居系列产品是仙妮蕾德奉献给人类的又一篇力作。