如何和孩子们一起打坐(以及为什么要打坐)

Anna提供了一些深思熟虑的超常实践想法 Anna Narvid为Examiner.com撰写有关身心健康的文章。

如何培养初学者的思维

初学者的思想(shoshin)是禅宗佛教中的一个术语,描述的是一个渴望而又没有先入之见并且易于接受的思想。正如已故的禅宗老师铃木顺龙(Shunryu Suzuki Roshi)所说...

平衡的身体和中间的方式

在大多数情况下,佛教对身体没有多大贡献。绝大多数佛教学校继续将注意力集中在获得最大奖励的舞台上,使身体成为值得探索的途径的地位大大降低。这种态度的固有问题是,身体的体验为心灵提供了...

Thich Nhat Hanh的正念练习

我们真正的家不是过去。我们真正的家不在未来。我们真正的家在现在和现在。生活只有现在和现在,这才是我们真正的家。正念是帮助我们认识生活中已经存在的幸福条件的能量。您无需等待十年即可体...

[奥术冥想]扫我的心

禅修是对普通人的回归。只有在世俗世界中,禅宗才被某些人视为崇高而神圣的习俗。长袍被视为圣洁,但禅宗中没有圣洁。在庙里所做的一切都是普通的,包括洗碗,打扫厕所,拖地板,做饭和洗衣服。...

[奇迹觉醒冥想]随时随地两分钟冥想

冥想是关于放松真理。当我们处于这种脆弱状态时,我们可以与自己的思想,情感和身体保持联系。但是,即使是最有经验的禅修者也可能会感到不适或时间紧迫。没关系。冥想的目的不是“固定”自己,...
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