[冥想疗愈安全感]不死的心

我正坐在床上等她。当我的身体终于变得静止时,我刚刚经历了一个小时的惊恐发作。正是在这种平静中-以舒缓的孤独和安静的头脑为标志-我确切地注意到了正在发生的事情,我受到的伤害以及我想说...

在紧急状态下练习镇定

一月份,当我第一次听说COVID-19时,我知道我必须调出安静模式。镇定是一种思想的均匀性,佛教徒认为这是四种梵天(极高的态度或无法估量的居所)之一。镇定使我们能够保持镇静的同时对...
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