您基本上是好人-沉思心理疗法的好处

从我们的第一堂课开始,艾略特就知道我基本上把他视为一个好人。正如他后来记得的那样,他已经告诉我个人关系和工作失败的传奇,并且他希望我能像他一样得出结论,他非常绝望。取而代之的是,我...

[冥想om的好处]准备模具

死亡是生命中最宝贵的经历之一。从字面上看,这是千载难逢的机会。将我们带入今生的业力已经耗尽,留下了暂时的洁净石板,而将我们带入下世的业力尚未形成。这使我们进入了一个独特的“无人区”...

[张惠兰瑜珈冥想音乐]没有人喜欢我

问题:我最近搬到一个佛教静修中心,在那里我几乎是唯一有色人种。我知道要进去,但是比我预期的要困难得多。我喜欢这种做法,也不想离开,但我感到不舒服,想念自己的人民和文化。我该怎么办?...

在冥想中,我应该如何处理强烈的情绪?

克雷格·怀特海德的照片。苏珊·穆恩(Susan Moon):安静的冥想空间可以为陷入困境的思想和情感提供一个开放的空间,这些思想和情感会不经意地进入并利用我的俘虏听众。当我发生这种...

[冥想om的好处]呼唤更光明的未来

“我觉得世界变得越来越小,我的心变得越来越大。”随着COVID-19流行病席卷全球,我一直想起巴西的教育家和小企业主Luciana在我们的小型,正念老师指导小组的第一次在线会议上发...
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