[呼吸冥想小故事]如何练习沉思摄影

有两种查看方式,它们感知不同类型的对象。为简单起见,我们将其称为感官观察和概念观察。感觉性的感知感知到了我们感官上出现的事物,而概念性的感知感知到了我们眼中出现的事物。这是一个例子...

实践:我今天打算做什么?

这是一系列基于传统佛教戒律的意图。我认识的一些人每天早上将它们贴在浴室的镜子上,然后大声说:我自己的经验是说特定的誓言唤起了我对破坏誓言的意识。我在每个誓言之间留出时间让我做一个道...

如何通过六个步骤建立几乎所有的日常练习

参加静修课程是加深我们的冥想练习的绝妙方法。但是,当我们回家等待无数的项目,电子邮件,职责和分心时,我们如何与这些唤醒习惯保持联系?这个问题不仅适用于冥想,瑜伽和其他精神实践,而且...

如何在危机时刻应对恐惧和痛苦

当我看着雪落在我医院病房外的山上时,我正在接受治疗,这种疾病在过去几个月中逐渐恶化,我再次想起这种生活随着每次呼吸而变化和变化-我们不知道将来会发生什么。但是我们并非无能为力。我们...
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