[90068冥想微博]爱你的多面

开始时以平常的方式为自己提供爱心。这就是你在镜子里看到的“你”。接下来,将自己想象成一个挚爱的人。通过爱的眼光看待自己,并为这个版本的自己提供爱心。无论您现在感觉有多微不足道,您中...

您应该冥想多长时间?

对此有两种不同的看法:1.花费任何时间冥想都是好的,无论时间多么短。 2.冥想的时间越长越好。事实是,它们都是对的。每天五分钟总比没有好,而冥想时间长于短暂的冥想可能更有益。一天半...

[剑圣冥想怎么用]如何用噪音打坐

通常建议我们在安静的角落中进行冥想,尤其是在起步时,以便我们专注于手头的任务。假设您无法嗅出这样的避风港,那么实际上您只能做一件事:坐在喧闹声中。毕竟,沉思是什么是我们在冥想时所做...

[蕙兰瑜伽冥想]冥想中的神奇时刻

这种经典的冥想练习旨在通过教会我们专注于呼气和呼气来加深注意力。舒适地坐在垫子或椅子上。保持背部挺直,但不要劳累或弯曲。 (如果不能坐下,请仰卧,躺在瑜伽垫或折叠毯子上,两臂放在两...
联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部