问老师:我可以打坐吗?

问题:我沉迷于色情;我已经很久了。我在练习中度过了美好的一天,但最终我常常将色情内容带入冥想中,一旦开始,就很难不放弃它。冥想对我来说是个好主意吗?还是我应该减少自己的头脑,摆脱这...

[漫游冥想者]如何练习清醒梦

您知道当您在梦中醒来并知道自己在做梦时那神奇的时刻吗?那是清醒的梦。这是您可以发展的技能,并且可以是有益的冥想练习。一个不清醒的梦是一个分心的梦,一个无意识的梦,一个被遗忘的梦-您...

[德阳冥家族冥想]如何在其他人中行走

我们都有与遇到困难的人打交道的经验,我们谁也不想成为一个困难的人。 “通过空虚的镜子”是一种沉思,可以帮助我们对遇到困难的人产生同情。它还可以减轻我们的负担,使我们对他人的困难减轻...

[喜马拉雅冥想术]三宝藏

“你知道,当人们说,'癌症是我一生中的礼物吗?'”我的朋友安说。我们坐在她的前台阶上,望着Esopus河及其后的Tremper山,那里郁郁葱葱的夏绿。太阳从水面闪闪发光,使水起舞。...
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