[自我同情冥想]沉思扩展爱心

我长期以来一直按照通常的方式练习冥想-将爱心的意图扩展到一生中最受爱的人,然后扩展到朋友,再扩展到偶然相遇的人,扩展到烦人的人,以及感知到的人反对者,最后是对一个完全危险的人。我从...

如何培养初学者的思维

初学者的思想(shoshin)是禅宗佛教中的一个术语,描述的是一个渴望而又没有先入之见并且易于接受的思想。正如已故的禅宗老师铃木顺龙(Shunryu Suzuki Roshi)所说...

[萨提亚冥想在线听]进行长期撤退之前

如果您打算进行长时间的撤退,请记住以下几点。首先,你的动机是什么?您是否正在这样做,以便您可以出来并更好地为他人服务?还是在为您的精神简历添加证书?一些为期三年的务虚会给他们的毕业...

六种孤独感– PemaChödrön–狮子

在中间,没有参考点。没有参考点的头脑不会解决自己,不会固执或掌握。我们怎么可能没有参考点?没有参考点将改变对世界的一种根深蒂固的习惯反应:想要使它以一种或另一种方式解决。如果我不能...
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