[梦幻冥想和冥馨]小卵石冥想的孩子

如果您不熟悉卵石打坐,请在这里我们邀请每个孩子坐直而放松,并在他或她旁边的地面上放四个鹅卵石。我们请三声铃响。然后,我们邀请每个孩子捡起第一个卵石,然后说:呼吸,我把自己当成一朵花...

如何每天冥想-即使您宁愿丢入鲨鱼出没的海洋

您所有的宝贵警报都会响起。现在是早上7点您从床上摔下来,用脚踩在床头柜上。您在黑暗中摸索着冥想垫。 “喃喃自语。”你喃喃地说。听到你从死里醒来,你的猫在尖叫。当大自然呼唤时,您将把...

我的恶霸成为一名佛教徒

当我告诉爸爸我要和杰夫·兹洛特尼克(Jeff Zlotnik)闲逛时,他笑了。 “有一次,当你还是个孩子的时候,我问你为什么如此害怕杰夫。您说,“因为他比我大得多。” 实际上,我比...

放弃希望:令人惊讶的口号来处理愤怒–狮子

以愤怒进行练习,而不是简单地成为它的受害者,而是努力去尊重和理解它。这涉及到愿意更深入地研究负面情绪的复杂性,而负面情绪自然是我们人类状况的一部分。它要求我们对这些情绪负责,以便我...

无论您心中升起什么,都在场

有一个著名的故事,关于一位名叫Shrona的和尚,他向佛陀询问了最佳的冥想方式。佛陀问曾在出家之前曾是音乐家的Shrona,从他的乐器中获取声音的最佳方法是什么:“是在弦线很紧还是...

时尚幻想柏忠言瑜伽语音冥想

故事的故事是,佛陀在被开悟之前是一个年轻的贵族,在古代印度,没有在宫殿中遭受痛苦,沉迷于各种镀金梦中的王子般的享乐。但是有一天,当他从宫殿的大门里出来冒险时,他面对了不可避免的生存...
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